Xerrada de formació, Eva Bach Cobacho. http://www.ebach.cat
Et pots descarregar el dossier a la pàgina de la Comissió de Formació i Xarxa.
L’autoestima ha d’anar relacionada amb la empatia.
L’autostima esta lligada a la gestió de les espectatives.
Es necessari un equilibri entre el que soc, desitjo ser i com ens veuen.
Autoestima= Sentir-se digne de ser estimat i de ser feliç. I capaç de créixer i em sento recolçat.
Fonts
Amor incondicional i reconeixement dels pares.
Atenció a les seves necessitats essencials.
Respectar els origens
Entorn ric en possibilitats
Experiencies vitals satisfactories.
Reconeixement extern (escola, amics, companys, …)
Actituds per millorar
Amor incondicional
Confiança
Tu pots
Donar temps.
Expectatives realistes
Deixar ser
Respecte
Deixar que s’equivoquin i aprenguin
Llibertat emocional – empatia
Evitar etiquetes (ets)
Evitar amanaces, retrets, culpabilitzar, desqualificar, …
Llenguatge i autoestima. Frases que hem d’evitar.
Contes recomanats.
